Training | WSCA Online

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Training

Training von Februar bis Mai 2024 15.03.2024
Wegen Wettkämpfen und Ferien gibt es von Januar bis Anfang Mai einige Veränderungen im Trainingskalender.

  • In den Sportferien von Ottenbach (3.-18. Februar) trainieren Gruppe 1 und 2 reduziert. Gruppe 3 macht in dieser Zeit Ferien.
  • In den Sportferien von Affoltern (18. Februar - 4. März) trainieren Gruppen 1 und 2 reduziert. Gruppe 3 trainiert in dieser Zeit normal.
  • Dieses Jahr bieten wir am Dienstag Trainings für Gruppe 2 an. Am Montag und Mittwoch trainiert nur Gruppe 1. Am Freitag finden gemeinsame Trainings der Gruppen 1 und 2 statt.
  • Die Trainings der Gruppen 1 und 2 fallen am Samstag 9. März wegen Wettkampf (Schluefi-Meeting in Kloten) aus.
  • Vom 29. März bis 1. April fallen alle Trainings aus (Ostern).
  • Vom 5. bis 7. April findet das Trainingsweekend statt. Gruppe 3 trainiert normal. Die anderen Trainings sind nur für angemeldeten die Teilnehmer des Trainingsweekend offen.
  • In den Frühlingsferien (20. April - 5. Mai) trainieren Gruppe 1 und 2 reduziert. Gruppe 3 macht in dieser Zeit Ferien.
  • Am 1. Mai fällt das Training aus.
  • Für Gruppe 3 werden jeweils am Dienstag vor den Ferien und Feiertagen Zusatztrainings angeboten (30. Januar, 26. März, 16. April, 7. und 14. Mai). Vorgängige Anmeldung ist obligatorisch. Informationen folgen von Leandra.

Aufnahmestop
Unsere Gruppen sind im Moment voll. Wir können vorläufig keine neuen Mitglieder aufnehmen.
Trainingszeiten
Wochentag Zeit TrainerIn Gruppe 1 Gruppe 2 Gruppe 3 Bemerkung
Montag 18:15 - 19:15 Simon Curti      
Dienstag 18:00 - 19:00 Yannic Petrovic      
Mittwoch 18:00 - 19:15 Urs Künzler      
Freitag 18:30 - 20:00 Dawn Ray      
Samstag 12:45 - 14:00 Leandra Dupont      
Samstag 14:00 - 15:30 Yannic Petrovic    
Samstag 15:30 - 17:15 Dawn Ray    
Ort: Alle Trainings finden im Hallenbad Ottenbach statt.
Allgemeines und Struktur
Unsere circa 50 Aktivmitglieder trainieren aufgeteilt in drei Trainingsgruppen. Die Gruppen werden nach Leistungsniveau gebildet. Unsere Strukturen sind auf die Schwimmausbildung und das Training von Kindern und Jugendlichen ausgelegt. Ausnahmsweise können auch ältere Wettkampfschwimmer im Training der Gruppe 1 schwimmen.
Der Einstieg beim WSCA erfolgt normalerweise im Unterstufen-Alter (7-9 Jahre) nach dem Besuch einer Schwimmschule (z.B. Schwimmschule Wellenbrecher oder Schwimmschule Röteli) oder einer entsprechenden Grundausbildung. Diese Kinder beginnen bei uns in Gruppe 3 mit der Vertiefung der Technik der Wettkampfschwimmarten (Rücken und Crawl).
Der Quereinstieg ist für ältere Kinder mit entsprechender Grundausbildung ausnahmsweise auch direkt in Gruppe 2 möglich. Interessierte sind in einem Probetraining herzlich willkommen (nur nach Voranmeldung).
Der WSCA ist nicht verpflichtet, neue Mitglieder aufzunehmen. Auch wenn die Vorgaben für den Eintritt in eine bestimmte Gruppe erfüllt sind, behält sich der WSCA das Recht vor, Neueintritte abzulehnen.
Gruppe 3 (Einsteiger)
Gruppe 3 ist die Gruppe mit unseren jüngsten Schwimmerinnen und Schwimmern. Sie schliesst direkt an den Crawl-Kurs einer Schwimmschule an. In Gruppe 3 lernen die Kinder, sich im Wasser wohlzufühlen und die Grundlagen guter Schwimmtechnik mit Vertiefung in Rücken und Crawl.
Voraussetzung: Grundtechnik Crawl und Fähigkeit 1 Stunde durchgehend am Schwimmtraining teilnehmen zu können.
Alter: 7 bis 10 Jahre.
Aufnahme: Bei erfüllten Voraussetzungen im Alter von ca. 7 bis 8 Jahren.
Trainingszeit: Samstag 12:45 - 14:00
Trainer*in: Leandra Dupont
Gruppe 2 (Nachwuchs)
Gruppe 2 ist unsere Nachwuchsgruppe. Der Einstieg erfolgt aus Gruppe 3, sobald Rücken und Crawl ausreichend beherrscht werden. Zu den zwei bereits bekannten Schwimmarten kommt in Gruppe 2 Brust neu dazu. Ebenso gibt es erste Versuche, sich mit Delfin anzufreunden. Schwimmerinnen und Schwimmer aus Gruppe 2 nehmen ca. 5 Mal pro Jahr an Wettkämpfen teil.
Alter: 9 bis 14 Jahre.
Aufnahme: Aus Gruppe 3 mit Empfehlung des Trainers oder bei erfüllten Voraussetzungen im Alter von ca. 9 bis 11 Jahren.
Trainingszeit: Dienstag 18:00 - 19:00
Trainer*in: Yannic Petrovic
 
Trainingszeit: Samstag 14:00 - 15:30
Trainer*in: Yannic Petrovic
Gruppe 1 (Elite)
Gruppe 1 ist unsere Wettkampfgruppe. Der Einstieg erfolgt aus Gruppe 2, sobald Rücken, Brust und Crawl ausreichend beherrscht werden. In Gruppe 1 führen wir mit vier Lektionen pro Woche ein Wettkampftraining durch. Ziele sind, Optimierung der vier Wettkampfschwimmarten und Training der Konditionsfaktoren. Schwimmerinnen und Schwimmer aus Gruppe 1 mit einer Jahreslizenz von Swiss Aquatics nehmen ca. 10 Mal pro Jahr an Wettkämpfen teil. Vereinzelte Schwimmerinnen und Schwimmer schaffen auch eine Teilnahme an schweizerischen Titelkämpfen.
Die regelmässige Teilnahme an 3 Trainingseinheiten pro Woche und an Wettkämpfen ist obligatorisch.
Alle Schwimmerinnen und Schwimmer müssen 5 Minuten vor Trainingsbeginn umgezogen im Bad sein.
Alter: 11 Jahre und älter.
Aufnahme: Aus Gruppe 2 mit Empfehlung des Trainers oder aus einem anderen Verein aus vergleichbarem Niveau. Kein Direkteinstieg.
Trainingszeit: Montag 18:15 - 19:15
Trainer*in: Simon Curti
 
Trainingszeit: Mittwoch 18:00 - 19:15
Trainer*in: Urs Künzler
 
Trainingszeit: Freitag 18:30 - 20:00
Trainer*in: Dawn Ray
 
Trainingszeit:
 
Samstag 15:30 - 17:15
Einturnen ab 15:10
Trainer*in: Dawn Ray
Veranstaltungen und Ferien
Während den Ferien (Sportferien, Frühlingsferien und Herbstferien) führen wir normalerweise ein reduziertes Training durch. Am Montag (18:00 - 19:00 Uhr), Mittwoch (18:00 - 19:00 Uhr) und Freitag (18:10 - 19:25 Uhr), das heisst in den Trainings der Gruppe 1 unter der Woche, finden Trainings für alle Mitglieder statt. Eine Ausnahme bilden die Weihnachtferien (kein Training).
Währen Veranstaltungen, die wir selbst durchführen, können wir kein Training anbieten. Auch an Feiertagen fällt das Training aus.
Trainingspräsenz
Alle Schwimmerinnen und Schwimmer sind verpflichtet, sich vom Training abzumelden, falls sie nicht teilnehmen können. Die Abmeldung hat ausreichend vor dem Trainingsbeginn zu erfolgen. Nur so können wir aufdie zu erwartenden Teilnehmerzahlen allenfalls reagieren. Die Abmeldung erfolgt bei der zuständigen Trainerin oder beim zuständigen Trainer.
Trainingstips